Ֆին գիտնականները պարզել են քնելու իդեալական ժամաքանակը

Life.panorama.am-ը գրում է․

Ֆինլանդիայից գիտնականները ուսումնասիրություններ են կատարել և պարզել են, թե ինչքան պետք է քնել, որպեսզի անքնության հետևանքով ձեռք չբերել ծանր հիվանդություններ:

Կանանց համար իդեալական է 7.6 ժամ քնելը, իսկ տղամարդիկ պետք է քնեն 7.8 ժամ, որպեսզի կարողանան նորմալ իրականացնեն իրենց աշխատանքը:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ