Ճարպերը հալեցնող 10 մթերք

Life.panorama.am-ը գրում է․

Որոշ մթերքներ, որոնք առօրյա կյանքում մենք կիրառում ենք, իրականում կարող են նպաստել քաշի կարգավորմանը` ընդ որում չվնասելով առողջությունը: Այսպես.

1.  Վարսակը ոչ միայն շատ համեղ է, այլև քաղցի զգացողությունը արագ մարելու հատկություն ունի: Վարսակը պարունակում է սննդային մանրաթելեր, որոնք նպաստում են արյան մեջ խոլեստերինի քանակի նվազմանը և կայունացմանը:

2.  Հավի ձուն պորտեինների հրաշալի աղբյուր է, բացի այդ համեմատաբար քիչ քանակությամբ կալորիականություն պարունակող մթերք է:

3.   Խնձորը հարուստ է հզոր հակաօքսիդանտներով և այլ սննդարար նյութերով: Այն պարունակում է պեկտին, որը ի վիճակի է կիսել և օրգանիզմից դուրս բերել ճարպային բջիջները:

4.  Կանաչ չիլի պղպեղը պարունակում է կապսաիցին, որը խթանում է բջիջների աճին, ինչպես նաև կարճաժամկետ բարձրացնում է մարմնի ջերմաստիճանը, որը ակտիվ հալեցնում է ճարպային բջիջները:

5.  Սխտորը պարունակում է ալլիցին, որն ունի հակաբակտերիալ և հակասնկային հատկություններ, ինչպես նաև նպաստում է վնասակար խոլեստերինի ու հյուսվածքներում ճարպային բջիջների մակարդակի նվազեցմանը:

6.  Մեղրը ճարպը հալեցնելու լավագույն միջոցն է: Այն լցրեք տաք ջրի մեջ և ամեն առավոտ խմեք:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ