Ազատվում ենք 5 կիլոգրամից 10 օրվա ընթացքում

Life.panorama.am-ը գրում է.

Ներկայացնում ենք վիտամիններով հարուստ սպիտակուցային դիետա, որի օգնությամբ 10 օրվա ընթացքում կազատվեք ավելի քան 5 կիլոգրամից:

Դիետայի ընթացքում սննդակարգից պետք է բացառել ճարպեր և ածխաջրեր պարունակող մթերքներ: Այս դիետայի ընթացքում կարող եք օգտագործել ոչ գազավորված ջուր, առանց շաքարի թեյ: Սննդակարգից պետք է բացառել լիմոնադ, հյութ, սուրճ: Օրվա ընթացքւոմ պետք է ուտել 6 անգամ՝ յուրաքանչյուր 2,5 ժամը մեկ անգամ:

Եվ այսպես, դիետան ներառում է՝

08.00- եփված երկու ձու (սպիտակուցային բաղադրիչ)

10.30- 1 թուրինջ (վիտամինային բաղադրիչ)

13.00- 200 գր եփված միս (ոչ յուղոտ կտոր, սպիտակուցային բաղադրիչ)

Աբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ