Ճիշտ նստելը կարևոր է առողջության համար

Ladynews.am-ը գրում է.

Սխալ նստելը կարող է շատ բացասաբար անդրադառնալ Ձեր ողնաշարի առողջության վրա:

Այս խնդիրն առավել առօրեական է այն մարդկանց համար, ովքեր նստած վիճակում են անցկացնում իրենց օրվա մեծ մասը: Իսկ մարդիկ, ովքեր աշխատում են նստած վիճակում` շատ-շատ են:

Առաջարկում ենք մի քանի խորհուրդ, որոնք կատարելով, օրվա վերջում Դուք չեք ունենա ցավ մեջքի շրջանում, և որոնք կկանխեն առավել լուրջ առողջական խնդիրների առաջացումը:

Նախ` հոգ տարեք հարմար կահույքի համար: Ձեր աթոռը կամ բազկաթոռը պետք է այնպիսի թիկնակ ունենա, որը ողնաշարի թեքվածքների համար հարմար կլինի և թույլ կտա մեջքը պահել բնական դիրքով: Այս տեսանկյունից կատարյալ են օրթոպեդիկ բազկաթոռները: Նստատեղը չպետք է լինի ոչ շատ կոշտ, ոչ էլ շատ փափուկ:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ