Ինչպե՞ս ամրապնդել նյարդային համակարգը

Life.panorama.am-ը գրում է.

Կյանքի անգամ ամենաբարդ իրավիճակներում կարևոր է «մարդ» մնալ, վնասակար մտքեր չներշնչել, պահպանել առողջությունը և առողջ դատողությունը:

Ներկայացնում ենք մասնագետների խորհուրդներն այն մասին, թե ինչպես կարելի է ամրապնդել նյարդային համակարգը:

-Դադարեցրեք նորություներ դիտել և վեճերի մեջ ներգրավվել:

-Բուսական թուրմերով լոգանքներ ընդունեք:

-Քնելուց առաջ օդափոխեք սենյակը:

-Սառը ջրով ցնցուղ ընդունեք:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ