Մարմնամարզություն՝ նիհարելու համար

Life.panorama.am-ը գրում է.

Պարզվում է, որ մարմնամարզության ոչ բոլոր ձևերն են նպաստում ավելորդ քաշը կորցնելուն:

Նիհարելու համար ամենաարդյունավետ միջոցը քայլելն է: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ օրական 11 րոպե քայլելր զգալիորեն բարելավում է նյութափոխանակությունը, ինչի շնորհիվ էլ նվազում են կալորիաները:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ