Առողջական թեստ. ինչպե՞ս է ձեր ստամոքսի վիճակը

Life.panorama.am-ը գրում է.

1. Ունե՞ք «արջային հիվանդություն» (երբ սթրեսների ժամանակ հաճախ զուգարանի կարիք եք զգում):

այո (1)

ոչ (0)

2. Հաճա՞խ եք ունենում ծանրության կամ վքնածության զգացում:

այո (1)

ոչ (0)

3. Բավական ժամանակ հատկացնու՞մ եք սննդի ընդունմանը, մանրակրկիտ ծամու՞մ եք ուտելիքը:

ոչ, միշտ շտապում եմ (2)

հիմանականում այո (1)

այո, վայելում եմ գործընթացքը (0)

4. Ամեն անգամ սնունդ ընդունելիս ուտու՞մ եք մրգեր, բանջարեղեն, աղցաններ:

այո, իհարկե (0)

աղցաններ այնքան էլ չեմ սիրում (3)

մշտապես, երբ հնարավորություն եմ ունենում (1)

5. Հաճա՞խ եք օգտագործում տապակած, ապխտած կամ յուղոտ կերակուր:

այո (2)

ոչ (0)

6. Ձեր մարմնի ծավալի ինդեքսը՝

25-ից ցածր (0)

25-30 (1)

30-ից բարձր (3)

35-ից բարձր (4)

7. Հաճա՞խ եք գղտում:

այո (1)

հաճախ նույնիսկ այրոց եմ ունենում (3)

ոչ (0)

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ