Ներկայացնում է 9 սովորություն, որոնք վնասում են մեր աչքերին:
1. Քնելուց առաջ կոնտակտային լինզաները պարտադիր հանեք
Ակնաբույժները պնդում են, որ եղջերաթաղանթի խոցի առաջացման ռիսկը մարդկանց դեպքում, ովքեր լինզաներ են կրում՝ չհանելով, 10-15 անգամ մեծ է, քան միայն ցերեկը կրողների դեպքում:
2. Աչքերին մի դիպեք և մի տրորեք
Զգուշությամբ քորեք աչքը՝ կոպը փակելով և աչքի միայն արտաքին մասին հպվելով: Մի դիպեք լորձաթաղանթին՝ դրա վրա միկրոբների ընկնելուց խուսափելու համար:
3. Տեսողությունն առնվազն տարեկան մեկ անգամ ստուգեք
4. Գաջետներից օգտվելիս մի մոռացեք ընդմիջումներ անել
Խորհուրդ է տրվում 20 րոպեն մեկ հայացքը հեռացնել էկրանից առնվազն 20 վայրկյանով: Հեռուն նայեք կենտրոնացեք որևէ բանի վրա, մի մոռացեք թարթել:
5. Մատիտը կոպերի ներսի մասում մի քսեք
Ավելի լավ է՝ փափուկ մատիտ օգտագործել, բայց դա էլ խորհուրդ չի տրվում կոպի ներսի մասում քսել:
6. Միշտ դիմահարդարումը մաքրեք քնելուց առաջ
Կոսմետիկայի մնացորդները կարող են խցանել արցունքագեղձերը, ինչը կաող է բորբոքում առաջացնել:
7. Ժամկետանց լուծույթ, լինզաներ և կաթիլներ մի օգտագործեք
Պետք է վստահ լինեք, որ այդ միջոցների պիտանելիության ժամկետը սպառված չէ, նպատակին կծառայեն:
8. Մի չարաշահեք աչքերի կարմրության և հոգնածության վերացման կաթիլները
Դրանք նախատեսված են միայն խնդրի ժամանակավոր վերացման համար: Դրանք պարունակում են կոնսերվանտներ և քիմիական նյութեր, որոնք հետագայում կարող են վատացնել վիճակը:
9. Արևային ակնոցը մի անտեսեք
Աչքերն արեգակնային ճառագայթներից չպաշտպանելու դեպքում հնարավոր է լուրջ խնդիրների բախվել:
