Ավստրիացի գիտնականները գտնում են, որ վիտամին D-ի պակասը կրճատում է կյանքը 2 անգամ: Վիտամին D-ն օրգանիզմում արտադրվում է մաշկի վրա արեւի լույս ընկնելուց, այդ պատճառով էլ հաճախ այն անվանվում է «լույսի վիտամին»:
Այս վիտամինը կա կաթի բաղադրության ու յուղոտ ձկան մեջ, չնայած դրան՝ մարդկանց օրգանիզմում շատ է զգացվում դրա պակասը:
Վիտամին D-ն օգնում է, որ օրգանիզմում կալցիումը հեշտ ներծծվի, եւ կարեւոր գործոն է առողջ ոսկորների համար: Մեծ մարդկանց մոտ վիտամին D-ի դեֆիցիտից կարող է առաջանալ օստիոպարոզ, իսկ երեխաների մոտ` ռախիտ:
Հետազոտությունների արդյունքը ցույց է տալիս, որ վիտամին D-ն նպաստում է հակաքաղցկեղային ռեակցիայի առաջացմանը: Օրգանիզմում վիտամին D-ի նորմալ քանակի դեպքում 2 անգամ քիչ են հիվանդանում սիրտ-անոթային համակարգի հիվանդություններով: Մասնագետները նաեւ խորհուրդ են տալիս. ընդունեք վիտամին D-ն ոչ միայն արեւի տեսքով, որովհետեւ միայն դա բավական չէ:
