Եթե պատրաստվում եք ամառային հանգստի մեկնել, հրաշալի է: Բայց ինչպե՞ս առավելագույնս հաճույք ստանալ արձակուրդից: Cosmo-ն առաջարկում է 3 օգտակար խորհուրդներ:
1. Ավտոմատ պատասխան ուղարկեք էլեկտրոնային նամակներին
Դուք արդեն մեկնել եք, բայց գործընկերները չե՞ն դադարեցնում շփումը: Ավտոմատ պատասխան ուղարկեք էլեկտրոնային նամակներին՝ տեղեկացնելով, որ գտնվում եք արձակուրդում, անջատեք աշխատանքային հեռախոսը: Փորձեք մինչև արձակուրդ գնալը լուծել բոլոր գործնական կարևոր հարցերը:
2. Դադարեք մտածել աշխատանքի մասին
Նայեք հյուրասենյակի համարի Ձեր պատուհանից և հասկացեք՝ ի՞նչն է այդ պահին ավելի կարևոր: Մենք հաճախ մոռանում ենք, որ, բացի քարե ջունգլիներից, կա նաև բնություն: Սովորեք խուսափել անհանգստություններից և վայելեք ամեն պահը:
3. Երկարացրեք հաճույքն արձակուրդից
Ավելի երկար ժամանակ արձակուրդի մասին հիշելու համար հոգեբանները խորհուրդ են տալիս հիշել մի հետաքրքիր դրվագ՝ փակելով աչքերը: Դրական հիշողություններն օգնում են հաղթահարել դժվարությունները:
