Քեմբրիջի համալսարանի գիտնականներն առանց դիետայի նիհարելու միջոց են գտել, հաղորդում է The Telegraph-ը։

Ավելորդ քաշի դեմ պայքարի միակ միջոցը կալորիականության պակասն է, երբ դրանց սպառումն ավելի ցածր է, քան վերամշակումը։ Սակայն այդ պարագայում հնարավոր չէ նիհարել և քաղցի զգացում չունենալ։

Image result for Ученые нашли способ похудеть без диет

Գիտնականները եզրակացրել են, որ կարելի է չտանջվել, եթե օգտագործել ցածր կալորիականությամբ ուտելիք։ Մասնագետների կարծիքով՝ սննդակարգում կարելի է ներառել բջջանյութով հարուստ մթերքներ, օսլա չպարունակող բանջարեղեն, մրգեր և հատիկեղեն։

Խորհուրդ է տրվում նաև ուշադրություն դարձնել ընկուզեղենին, ավոկադոյին և ձիթապտղի յուղին։ Օգտակար է նաև ուտելու ժամանակ ջրի օգտագործումը։

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել