Հայտնի է ամռանն ընդառաջ նիհարելու պարզ միջոցը

ԱՄՆ սննդաբանները պարզ խորհուրդ են տվել նրանց, ովքեր ցանկանում են նիհարել և ամռանը սլացիկ կազմվածք ունենալ, հաղորդում է CNN-ը:

Սննդաբան Քերի Հանսը ավելորդ քաշից ազատվել ցանկացողներին խորհուրդ է տվել օրական 5-6 անգամ առանց շաքարի մաստակ ծամել:

Նրա խոսքերով՝ մաստակը կարող է շեղել «ինչ-որ քաղցր բան» ուտելու ցանկությունից:

Ընդ որում՝ սննդաբանները նշում են, որ չի կարելի ընդհանրապես հրաժարվել նախուտեստներից, բայց պետք է ընտրել առավել օգտակար մթերքները: