Մարդիկ վատ են ղեկավարում իրենց բացասական էմոցիաները։ Բարկություրնը միշտ դուրս գալու համար ելքեր է փնտրում և գտնում է։ Մարդը կարծես հանգիստ տոնով ինչ-որ բան է ասում, բայց դուք բարկանում եք։ Սա թաքնված ագրեսիայի հանդեպ ձեր վերաբերմունքն է։
Սրանք այն արտահայտություններն են, որոնք բացահայտում են թաքնված ագրեսիան։
1. Ես չեմ բարկանում
Զգացմունքները պարզաբանելու և բացատրելու փոխարեն մարդիկ թաքցնում են այն և դիմացինին համոզում, որ բարկացած չեն, բայց ներքուստ դա տանջվելու առիթ է տալիս և ի վերջո ազդում է հարաբերությունների վրա։
2. Ինչպես ասես
Փքվելը և ուղիղ պատասխանից խոսափելն իսկական կլասիկա են։ Զրուցակիցը չի բացատրում, թե ինչը չի հավանել և չի բերում փաստարկներ։ Նա փակվում է և ձևացնում, որ համաձայն է ձեզ հետ։ Այս կերպ երկխոսության համար բոլոր դռները փակվում են։
3. Դե գալիս եմ արդեն
Փորձեք կանչել ձեր երեխային, որպեսզի նա սենյակը հավաքի կամ դասերը անի։ Քանի՞ անգամ է պետք նրան կանչել։ Ի՞նչ առոգանությամբ նա ձեզ կպատասխանի տասներորդ անգամ։ Մեծ հաշվով, այսպես են պատասխանում ոչ միայն երեխաները, այլև մեծահասակները։
4. Դուք ցանկանում եք, որ ամեն ինչ իդեալական լինի
Երբ ամենանգամյա հետաձգումը այլևս չի աշխատում, մարդը գտնում է այլ տարբերակ՝ նա սկսում է մեղադրել իրեն առաջադրանք տվողին։ Ուսանողը ժամանակին չի կատարել առաջադրանքը, մեղավոր է դասախոսը, որը շատ է հանձնարարություն տվել։
5. Ես կարծում էի, որ դու գիտես
Այս արտահայտության միջոցով մարդն արտահայտում է իր թաքնված ագրեսիան՝ հանելով իր վրայից ամբողջ պատասխանատվությունը։ Սովորաբար այս քայլին են դիմում մանր ինտրիգների սիրահարները։ Կոնֆլիկտ է առաջացել, և պարզվում է, որ դուք պետք է իմանայիք այն մանրուքը, որը և դարձել է վիճաբանության առիթ։
6. Ես կատակ էի անում
Սեփական ագրեսիան արտահայտելու ձևերից մեկն էլ սարկազմն է։ Կարելի է ասել որևէ վատ բան և անմիջապես ավելացնել, որ դա պարզապես կատակ էր։ Ցանկացած պատասխան կարելի է շրջել ընդդեմ զրուցակցի և մեղադրել նրան կատակները չհասկանալու մեջ։
