Ամսվա ընթացքում մեկ օր պետք է հայտարարել բեռնաթափման օր, ինչի շնորհիվ ձեր օրգանիզմը կմաքրվի և կսկսի ավելի լավ աշխատել:

Ինչպես անցկացնել բեռնաթափման օր

Image result

Առավոտյան մեկ բաժակ ջուր խմեք՝ մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութով:

Նախաճաշին ուտելու համար մրգային աղցան պատրաստեք:

Մրգերից կարող եք ընտրել ելակ, հապալաս, մոշ, կեռաս, խնձոր, տանձ:

Դրա վրա ավելացրեք անյուղ յոգուրտ, կարող եք նաև ընկույզ ավելացնել:

Կեսօրից առաջ կիտրոնով մեկ բաժակ ջուր խմեք:

Image result

15 րոպե անց մեկ բանան կերեք, ինչպես նաև՝ մեկ բուռ դդմի սերմ:

Ճաշին կերեք կարմիր լոբով աղցան. լոբու վրա ձեթ ավելացրեք:

Մեկ բաժակ կիտրոնով ջուր խմեք: 15 րոպե անց աղցան պատրաստեք՝ վարունգը, բողկը, նեխուրը և մի բուռ չամիչը խառնելով:

Ճաշին կարող եք խաշած ձուկ ուտել:

Քնելուց մեկ ժամ առաջ խմեք կիտրոնով մեկ բաժակ ջուր:

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել