Բանանը ճիշտ օգտագործելու պարագայում կարող է նպաստել ավելորդ քաշից ձերբազատվելուն, քանի որ հարուստ է սննդարար նյութերով, հատկապես` կալիումով, որը նպաստում է օրգանիզմից ավելորդ հեղուկների արտազատմանը:
Բանանը հարուստ է նաև վիտամին B6-ով, մագնեզիումով, դիետիկ մանրաթելով և վիտամին C-ով:
Կտավատի սերմի կամ սպանախի հետ խառնելիս բանանն օգնում է մարսողական համակարգի աշխատանքին` խթանելով լավ բակտերիաների աճը աղիներում:
Բանանը նաև հակաօքսիդանտների մեծ պարունակության շնորհիվ բազմաթիվ հիվանդություններ կանխող միջոց է:
Ներկայացնում ենք բանանի հյութի բաղադրատոմսը` որովայնի ճարպերն այրելու համար:
Ինչպե՞ս այրել որովայնի ճարպերը
Անհրաժեշտ բաղադրիչները՝
- 1 բանան
- 1 նարինջ
- կես բաժակ անյուղ յոգուրտշ
- 1 թեյի գդալ կոկոսի յուղ
- 2 ճաշի գդալ կտավատի սերմ (աղացած)
- ¼ թեյի գդալ կոճապղպեղի փոշի
Օգտագործման եղանակը՝
Այս բոլորը պետք է հարել բլենդերով և ըմպել դատարկ ստամոքսին առավոտյան:
Նախընտրելի է նախ մեկ բաժակ գոլ ջուր ըմպել, ապա՝ ստացված հյութը:
