Քայլելն ավելորդ քաշից ազատվելու լավագույն միջոցն է

Life.panorama.am-ը գրում է.

Ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու և ֆիզիկական վիճակը բարելավելու համար լավագույն միջոցն աերոբիկ ծանրաբեռնվածությունն է:

Բժիշկները քայլքը, զբոսանքը համարում են ֆիզիկական վիճակը կարգավորելու լավագույն միջոցը: Հայտնի է, որ աերոբիկ ծանրաբեռնվածությունը զարգացնում է շնչառական, սիրտ-անոթային համակարգերը, լավացնում թթվածնի յուրացումն օրգանիզմի կողմից:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ