Արդյոք կարելի՞ է մրգեր ուտել երեկոյան

Life.panorama.am-ը գրում է.

Շատերին է տանջում այն հարցը, թե արդյոք երեկոյան միրգ ուտել կարելի է, թե ոչ: Դիետոլոգները նշում են, որ նիհարել ցանկացող մարդիկ չպետք է երեկոյան միրգ ուտեն, քանի որ մրգերն ու հատապտուղները ածխաջրերի աղբյուր են, այդ պատճառով դրանք ուտելիս մենք գործի ենք դնում ինսուլինային մեխանիզմը: Արյան մեջ շաքարի մակարդակի կտրուկ իջնելու պատճառով մեզ մոտ քաղցի զգացում է առաջանում:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ