Life.panorama.am-ը գրում է․

Ճիշտ սնվելու կանոններ` մազումներից առաջ և հետո

Եթե սպորտով եք զբաղվում, ապա պետք է իմանաք, որ գեղեցիկ մարմին ունենալու համար կարևոր է նաև ճիշտ սնվելը: Այսպես, Ձեզ կներկայացնենք այն ուտելիքները, որոնք պետք է ուտել մարզումներից առաջ և հետո, որպեսզի չվնասեք ձեր օրգանիզմին և կազմվածքին:

Մարզումներից առաջ կերեք բանան, խնձոր, կաթնաշոռ, մի բուռ ընկուզեղեն, խմեք յոգուրտ կամ կեֆիր:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել