Иногда кажется, что удачный и продуктивный день складывается исключительно благодаря кофеину. Если вы не можете начать свой день без чашки кофе, вы не одиноки. Употребление четырех чашек кофе в день абсолютно безопасно и даже полезно. Это помогает снизить риск диабета и сердечных заболеваний. А вот превышение этой цифры может вызвать проблемы