Зачастую вагинальные грибковые инфекции не представляют серьёзной опасности для здоровья, однако они могут вызывать неприятные симптомы. Около 75% женщин в течение своей жизни сталкиваются с данным заболеванием. Зачастую эти инфекции можно вылечить при помощи лекарств, отпускаемых без рецепта. Более того, грибковые болезни можно успешно предотвратить.
Для того, чтобы снизить вероятность возникновения инфекции, необходимо предпринять некоторые шаги. Ниже представлены основные рекомендации.
Нижнее бельё, изготовленное из синтетических материалов (нейлон, полиэстер), может задерживать влагу и тепло, что создаёт идеальные условия для роста грибка. Выбирайте трусики на основе хлопка и льна для поддержания сухости и хорошей вентиляции.
Облегающая одежда подчёркивает фигуру, однако она не подходит для интимной зоны, поскольку увеличивает количество влаги и тепла и способствует росту грибка. Если вы склонны к развитию грибковых инфекций, носите свободную одежду.
Наличие диабета и потребление большого количества сахара ассоциировано с высоким риском развития грибковых инфекций. По возможности постарайтесь уменьшить количество сладкого в своём рационе. Если у вас есть сахарный диабет, регулярно проверяйте уровень глюкозы в крови и поддерживайте её нормальную концентрацию.
Антибиотики обычно выписываются для борьбы с тяжёлыми бактериальными инфекциями. Использоваться они должны только в соответствии с предписаниями доктора. Эти лекарства борются не только с плохими, но и с хорошими бактериями и могут вызывать грибковые инфекции. Применяйте антибиотики строго в соответствии с рекомендациями врача и проконсультируйтесь относительно необходимости приёма пробиотиков для нормализации баланса микрофлоры влагалища.
Ношение мокрой или влажной одежды после плавания или тренировки может провоцировать грибковый рост. Постарайтесь как можно быстрее после выполнения упражнений принять душ и надеть свежее сухое бельё.
Мы уже отмечали важность поддержания сухости в области гениталий для предотвращения грибковых инфекций. После принятия душа вытрите насухо интимную зону при помощи полотенца. При необходимости можно воспользоваться феном.
Воздержитесь от использования ароматизированных средств, включая гель для душа, мыло, дезодоранты, прокладки и даже туалетную бумагу. Гораздо лучше вымыть интимную зону при помощи тёплой воды и мягкого мыла для предотвращения грибковых и бактериальных инфекций.
Бывают ситуации, в которых не очень удобно менять прокладку или тампон (рабочая встреча или длительная поездка домой). В этом случае постарайтесь сменить тампон при первой же возможности.
Потребление йогурта, содержащего живые бактерии, может помочь предотвратить грибковую инфекцию. Бактерии в йогурте помогут нормализовать микрофлору влагалища и предупредить рост вредоносных бактерий и грибка.