Метеочувствительность — болезнь или самовнушение

Метеочувствительность описывается как феномен, проявляющийся ухудшением самочувствия в ответ на изменение метеорологических (погодных) условий (температура, атмосферное давление, влажность, электромагнитная радиация, химический состав воздуха). При общении с людьми может создаться впечатление, что у подавляющего большинства населения состояние здоровья напрямую зависит от климатических изменений. Действительно, нередко можно услышать подобные комментарии: “болит сердце, голова пульсирует – значит, атмосферное давление повысилось” или “ноют суставы – к дождю”. Так ли это? Существует ли здесь прямая корреляция?

Научные данные полностью опровергают данную теорию. На сегодняшний день нет ни одного исследования, которое способно доказать чёткую взаимосвязь между капризами погоды и ухудшением самочувствия. А Международная классификация болезней последнего пересмотра (МКБ-10) не содержит ни единой графы, посвящённой метеозависимости. Безусловно, погодные условия могут выступать в роли факторов риска: например, в холодное время года гораздо чаще регистрируются случаи острых респираторных вирусных заболеваний, а в летний период существует повышенная вероятность перенести кишечную инфекцию, однако это объясняют обычные патофизиологические механизмы.

Чем же обусловлено ухудшение состояния при изменении погоды?

Наличием уже существующих соматических заболеваний. Да, именно хронические болезни наиболее часто симулируют метеочувствительность. Важно понимать, что со временем у человека формируются определённые патологии, о которых он может даже не догадываться. Людям свойственно объяснять своё недомогание какими-либо внешними причинами (в том числе — погодными условиями) вместо того, чтобы провести полноценную диагностику состояния своего здоровья. Ниже перечислены патологии, которые могут ощущаться как метеозависимость:

• артериальная гипертензия;

• синдром хронической усталости;
• железодефицитная анемия;
• депрессия;
• заболевания щитовидной железы;
• мигрень;
• заболевания суставов;
• рассеянный склероз;
• хронические обструктивные болезни лёгких.

Помимо этого, повышенная чувствительность к климатическим изменениям может наблюдаться при беременности, в климактерический период, а также при половом созревании.

Ещё одно интересное наблюдение: люди склонны лучше запоминать негативный эмоциональный опыт (в данном случае – эпизоды ухудшения состояния), связанный с конкретной и очевидной причиной. А вот случаи, когда им было настолько же плохо (или того хуже), хотя погода при этом не менялась, напрочь стираются из памяти.

Таким образом, первичной причиной нарушения работы организма является уже существующее заболевание, а погодные условия могут выступать только в роли отягощающего фактора и ухудшать течение основной болезни.

Что можно предпринять для улучшения самочувствия?

• Врачебная консультация. Не следует заниматься самодиагностикой и сетовать на погоду. Повысилось давление? Запишитесь на приём к кардиологу.

• Лечение основного заболевания. Это первая и главная задача. Крайне важно контролировать течение болезни и предупреждать возникновение обострений.
• Ведение здорового образа жизни. Отказ от вредных привычек, нормальный сон, соблюдение режима дня, правильное питание, регулярные физические нагрузки – всё это способствует облегчению адаптации организма к изменяющимся условиям окружающей среды.
• Адаптогены и поливитаминные комплексы. Эти препараты повысят неспецифическую резистентность организма и улучшат общее самочувствие.

И напоследок – старайтесь создавать такие условия жизни, в которых вам самим будет комфортно находиться. А если погода надумала вмешаться, значит, настало время пройти медицинское обследование.