Наши ежедневные привычки наносят непоправимый вред зубам. Нехорошо и то, что многие из нас пренебрегают регулярными визитами к стоматологу.
Но о здоровой улыбке не нужно мечтать. Нужно прислушаться к следующим советам.
Если вы носите брекеты, то к гигиене полости рта стоит относиться с повышенным вниманием. Для этого существуют специальные средства для чистки таких систем.
У многих людей есть привычка откусывать зубами нитки, ногти, открывать упаковки с едой или закрученную бутылку. К этому можно добавить щелканье семечек и орехов. Все эти действия ни к чему хорошему не приводят: могут образовываться микротрещины эмали и даже сколы зубов.
Слишком холодные или горячие напитки провоцируют эрозию и микротрещины зубной эмали. Их нельзя употреблять людям с повышенной чувствительностью десен. Кроме этого, чай и кофе могут привести к потемнению зубов.
Также у многих есть привычка грызть лед. Этого тоже не следует делать, так как это приводит к той же проблеме, что была описана выше.
Если вы посещаете бассейн, то стоит следить за тем, чтобы вода не попадала в рот. Ее дезинфицируют с помощью хлора, который разрушает зубную эмаль. Так что при плавании постарайтесь не заглатывать воду.
Сахар сам по себе зубам вред не наносит. Но им питаются бактерии, обитающие в ротовой полости. Они вырабатывают кислоту, которая и вредит зубам. Вместе с конфетами, леденцами стоит отказать и от газированных напитков, так как в них содержится большое количество сахара. После приема таких продуктов стоит прополоскать рот водой.
К вышеперечисленному можно добавить фрукты и сухофрукты. Несмотря на то, что они полезны для здоровья, их частицы прилипают к зубам, разрушая эмаль. Отвары из шиповника следует пить через трубочку.
Курение наносит вред не только зубам, но и всему организму в целом. Из-за него желтеют зубы, воспаляются десна и образовывается неприятный запах изо рта. Ко всему этому могут добавиться и более серьезные заболевания: рак ротовой полости, языка или губ.
Врагом для зубов станет пирсинг языка или губ. При контакте с металлом повреждаются десна и эмаль.
Следите за здоровьем своих зубов и не забывайте регулярно посещать стоматолога.
Важно: вся информация, представленная на сайте Фабиоса, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.