С детства нас приучают спать в пижамах и внушают, что нагота неуместна даже во сне. А как приятно понежиться в кровати без одежды!
Хорошие новости: AdMe.ru собрал для вас доказательства, что спать обнаженным не только приятно, но даже полезно. Вот 10 причин отказаться от надоевшей пижамы уже сегодня.
Во сне без одежды снижается температура кожи и исключается перегрев, так что вы спите глубже и просыпаетесь реже.
Даже если вам непривычно ложиться в кровать без одежды, вы не сможете отрицать, насколько это приятно: ничто не сковывает движений, не врезается в кожу, не цепляется за постельное белье — полная свобода движений.
Более качественный сон позволит вашему телу активнее вырабатывать мелатонин и гормон роста. А также сон нагишом благотворно сказывается на работе сальных желез, потому что ваша кожа не перегревается и дышит.
Неудивительно, что пары, которые спят без одежды, куда чаще спонтанно занимаются любовью, чем приверженцы пижам.
Гормон роста hgh отвечает за набор мышечной массы и участвует в процессе похудения. А еще «обнаженный» сон в прохладной комнате стимулирует сжигание дополнительных калорий.
Оптимальная температура при сне нагишом поможет вашему телу снизить уровень кортизола — гормона стресса.
Контакт «кожа к коже» повышает выброс окситоцина и положительно влияет на влюбленную пару. Если вы оба спите обнаженными, у вас формируются более чувственные и доверительные отношения.
Когда человек комфортно чувствует себя обнаженным, он и в повседневной жизни становится более уверенным.
Любое, даже самое мягкое и комфортное белье ухудшает циркуляцию крови и пережимает некоторые участки. Это грозит появлением сосудистых пятен и варикозного расширения вен.
Врачи даже рекомендуют тем, кто страдает от бессонницы, спать без одежды, чтобы справиться с этой проблемой.