Если вы любите жизнь, не тратьте попусту время, поскольку это материал, из которого сделана жизнь.
~ Бенджамин Франклин
Сегодня утром я получил благодарственное письмо от одной моей читательницы по имени Хоуп. Она писала, что наш блог и книга помогли ей пройти через трудный процесс восстановления после серьезной автомобильной аварии в прошлом году. И хотя вся ее история сама по себе была вдохновляющей и душераздирающей, одна строчка заставила меня остановиться и задуматься:
«Самым счастливым моментом моей жизни я считаю те доли секунды год назад, когда я лежала, придавленная 2000 фунтами автомобиля, и понимала, что мой муж и 9-летний сын были не внутри и с ними все было хорошо».
Такие пронзительные моменты заставляют нас понять, что для нас действительно ценно. В случае Хоуп это были ее муж и сын. В остальной части ее письма Хоуп рассказывала, что сейчас ее семья стала проводить вместе значительно больше времени, просто разговаривая, обмениваясь шутками, они стали ценить общество друг друга. «Авария заставила нас понять, сколько времени каждый день мы тратили на совсем не важные вещи, которые лишь мешали нам проводить время друг с другом».
Читая подобные истории трудно не задаться вопросом: «На что я могу перестать тратить время?».
Предлагаю вам список из 25 вещей, на которые я взглянул иначе и решил не тратить на них свое время:
Уделяйте внимание мелочам, потому что когда вы по кому-то скучаете, вы больше всего скучаете по мелочам, например по тому, как вы вместе смеялись. Гуляйте побольше. Подолгу беседуйте. Просто позвольте себе чуть побольше побыть ВМЕСТЕ.
Составляйте расписание на каждый день так, чтобы у вас было свободное время. У вас обязательно должно быть «время простоя» — время, чтобы подумать, отдохнуть, подзарядиться. Не обманывайте себя, вы не так уж и заняты, чтобы не иметь возможности позволить себе несколько минут в день подумать о своем.
Наша жизнь как зеркало — тем приятнее она, чем чаще мы улыбаемся. Так что говорите о своем счастье больше, чем вы говорите о своих проблемах. Просто потому что вам трудно, не означает, что вам плохо. За каждым успехом стоит достойная борьба за него.
Будьте достаточно мудры, чтобы избегать глупости вокруг вас. Обращайте внимание на положительные стороны и вскоре отрицательные будет замечать все сложнее.
Нет, вы не всегда будете получать то, чего хотите, но запомните: в мире огромное количество людей, у которых никогда не будет того, что есть у вас. Многие только мечтают о том, что вы воспринимаете как само собой разумеющееся. Счастье никогда не приходит к тем, кто не ценит того, что у них есть.
Социальное сравнение — настоящий вор счастья. Вы можете потратить всю свою жизнь на беспокойства о том, что есть у других, но это ничего не даст вам.
Вы уже не тот человек, каким были год назад, месяц назад, даже неделю назад. Вы всегда растете. Нельзя остановить накопление опыта. Такова жизнь.
Нет ничего страшного в ошибках; так вы становитесь мудрее. Просто возьмите перерыв. Не сдавайтесь. Дайте себе немного времени и вы обязательно достигнете цели. Пусть ваши ошибки станут вашей мотивацией, а не оправданием неудачи. Прямо сейчас решите, что ваш отрицательный опыт из прошлого не определяет ваше будущее.
Не принимайте замечания слишком близко к сердцу, даже если они кажутся очень личными. На самом деле люди редко делают что-то из-за вас, они чаще делают что-то ради себя. Вы не можете изменить то, как люди к вам относятся или что они говорят о вас. Все, что вы можете сделать — это изменить ваше отношение и тщательнее относиться к тому, какими людьми вы себя окружаете.
Ваша жизнь станет лучше лишь тогда, когда вы начнете ее понемногу менять. И первый и самый трудный шаг, который вам следует предпринять — это быть честным самим с собой.
Жизнь нужна, чтобы наслаждаться ей, а не влачить ее. Когда вы верите в свое дело, оно приносит вам отдачу. Жизненный успех приходит к тем, кому нравится, как складывается их жизнь. Главное — двигайтесь в собственном темпе по направлению к собственным мечтам.
Вы просто не можете определять успех и счастье, основываясь на чужих мнениях и ожиданиях.
Если вы будете позволять, то все так и будет продолжаться. Давайте столько, сколько можете, но не позволяйте использовать вас. Внимательно слушайте других людей, но не теряйте возможности высказываться и самому.
Это одна из самых освобождающих вещей, которой можно научиться в жизни. Совсем не нужно, чтобы нам все нравились, и не нужно стараться понравиться всем, и это абсолютно нормально. Не важно, как вы живете, кому-то в любом случае это не понравится. Так что живите в соответствии со своими убеждениями и удостоверьтесь, что именно вы в итоге не будете разочарованы.
Страх — это чувство, а не факт. Лучший способ набраться сил и самоуверенности — делать то, чего вы боитесь. Имейте смелость меняться и расти. Ведь на самом деле только одна вещь делает невозможным исполнение мечты: не делать достаточно ради ее достижения из-за страха ошибки.
Если у вас закралось сомнение — просто сделайте ещё один шаг. Иногда маленький шаг в правильном направлении заканчивается тем, что это самый большой шаг в вашей жизни.
Лучше быть одному, чем окружить себя людьми, чья негативная оценка может мешать вам идти на встречу своей судьбе. Не позволяйте другим людям втаптывать вашу мечту. Просто один раз сделайте то, что все говорят у вас никогда не выйдет, и больше никогда не обращайте внимание на их негатив.
Вы не можете вечно ждать идеального момента. Иногда нужно просто решиться и сделать, потому что жизнь слишком коротка, чтобы ждать случая.
Вы не можете изменить то, с чем отказываетесь сталкиваться. Нельзя обрести умиротворение, избегая всего. Встретьтесь с проблемой лицом к лицу, пока она не разрушила ваше счастье.
Откройте свой разум, прежде чем открывать рот. Не ненавидьте то, чего не понимаете. Наш разум сродни парашюту: он не работает, пока закрыт.
Будьте терпимы к ошибкам и упущениям других людей. Иногда даже хорошие люди делают плохой выбор. Это не значит, что они сами плохие, это означает, что они тоже всего лишь люди.
Доброту не стоит путать со слабостью, а умение прощать с бесхребетностью. Обиды не приблизят вас к счастью. Помните, что вы не можете простить человека из-за собственной слабости. Вы прощаете людей, потому что вы достаточно сильны, чтобы понять, что людям свойственно ошибаться.
Подайте пример. Относитесь ко всем с добротой и уважением, даже с теми, кто груб к вам. Не потому что они хорошие люди, а потому что хороший вы. Пусть доброта станет вашим ежедневным ритуалом, именно она делает жизнь счастливее и полнее в долгосрочной перспективе.
Вы не определяетесь вещами, которые когда-то сделали или наоборот — не сделали. Не позволяйте сожалениям управлять вами. Может теперь вы бы поступили иначе, а может и нет. Как бы то ни было, все это уже былое дело. Оставьте прошлое, которое нельзя изменить, позади, чтобы наслаждаться настоящим.
Не плачьте по прошедшему, оно ушло. Не волнуйтесь о будущем, оно не настало. Живите изо всех сил СЕЙЧАС и сами создавайте моменты, которые стоит пережить.
Правду говорят, что самое важное решение в жизни каждого человека это то, как он распорядится своим временем. Так что давайте вернемся к вопросу из начала статьи: А на что вы способны перестать тратить свое время?