К началу купального сезона в одном из фитнес-клубов Москвы прошла тренировка по плаванию, в рамках которой посетителям рассказали о технике дыхания и выполнения упражнений, необходимых для подготовки к заплывам на открытой воде.
«Заплывы на открытой воде — отличный вариант совместить приятное с полезным: отдохнуть, поплавать в компании друзей, преодолеть свои страхи и стать ещё сильнее и выносливее! Локаций для таких стартов хоть отбавляй: легендарный Босфор, красивейшее озеро Севан в Армении, Байкал, Волга и многие другие», — пишет российское издание Чемпионат.
Также издание отмечает, что к открытым заплывам необходимо подходить с ответственностью, пройдя предварительно специальную физическую и психологическую подготовку. Также автор статьи, совместно с профессиональным инструктором водных программ Юлией Лысогорской, рекомендует трезво распределять собственные силы, выбирая дистанцию для заплывов.
