Долгое сидение за компьютером, чрезмерные физические нагрузки, травмы, неправильная осанка — это лишь небольшая часть из перечня факторов, приводящих к межпозвоночной грыже. Это довольно опасное и сложное заболевание есть почти у трети населения.
Чтобы понять, как лечить межпозвоночную грыжу, для начала разберемся, что же собой представляет это заболевание.
Грыжа межпозвоночного диска
Между позвонками находятся межпозвоночные диски. Это своего рода амортизаторы, которые состоят из вещества, похожего по консистенции на густой гель. Это вещество называется пульпозным ядром. Оно защищено хрящевыми волокнами или фиброзным кольцом.
При нагрузках или травмах фиброзное кольцо разрывается, содержимое диска выходит в канал позвоночника. При этом оно сдавливает нервные окончания, вызывая боль в спине и конечностях. Выход пульпозного ядра в спинномозговой канал — это и есть межпозвоночная грыжа.
Грыжа межпозвоночных дисков чаще встречаются в шейном и поясничном отделах позвоночника, так как это самые подвижные отделы хребта. Онемение конечностей, ощущение «мурашек» и покалывание — это явные симптомы межпозвоночной грыжи.
Если же болезнь запущена, то может потребоваться операция. Ты поступишь очень разумно, если займешься своевременной профилактикой заболевания. Чем раньше начать предпринимать меры, тем быстрее и легче можно вылечить межпозвоночные грыжи без операции.
Но если грыжа уже образовалась, тебя мучает острая боль, а обратится к врачу нет возможности, то я расскажу, как лечу межпозвоночную грыжу народными средствами.
Лечебный компресс
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 100 г порошка голубой глины
- 200 мл яблочного уксуса
- 2-3 листа белокочанной капусты
ПРИМЕНЕНИЕ
- Смешай глину с уксусом до получения консистенции густой сметаны.
- Поставь емкость со смесью на водяную баню. Когда глина нагреется, то станет тягучей.
- Сними смесь с огня и дай остыть несколько минут.
- Намажь больное место этой смесью и приложи сверху капустные листы.
- Укутайся полотенцем и оставь компресс до полного исчезновения боли.
Красная глина содержит большое количество меди, которая способствует улучшению кровоснабжения в тканях. Капуста и уксус уменьшает воспаление, отек и болевые ощущения в пораженной области.
Ухаживай за спиной и межпозвоночными дисками, поддерживай полезные привычки всю жизнь. Физические упражнения, такие как растяжка и йога, помогают поддерживать эластичность позвоночника. Занимайся плаванием, гимнастикой — и ты забудешь о проблемах со спиной, сохранишь позвоночник здоровым надолго.
Кроме того, налегай на полезные продукты при грыже: кисломолочные продукты, творог, морская капуста, овощи и фрукты, сухофрукты, мёд, цельнозерновые продукты.
Очень важно выпивать не менее 1,5 л воды в день. Так ты поддержишь уровень жидкости на высоком уровне, чтобы организм функционировал правильно и сам восстанавливался после нагрузок.
