Авокадо — это плод растения Персея американская, его еще называют «аллигаторовой грушей». Кстати, авокадо — это фрукт, а не овощ. Особенность его плодов в том, что они могут созреть, будучи уже снятыми с дерева.

Мягкий и сочный авокадо сейчас ценят во всем мире за его полезные свойства, он способствует похудению и расщепляет избыток холестерина в крови. Этот экзотический плод улучшает память и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но особенно он полезен для женщин.

Авокадо для женщин

УЛУЧШАЕТ ЗДОРОВЬЕ

  1. Видимо сходство авокадо с маткой совсем не случайность. Аллигаторова груша помогает женщинам сохранить их репродуктивные способности и снижает риск возникновения дисплазии шейки матки.
  2. Авокадо также очень полезен для женщин на этапе беременности. Фолиевая кислота (или витамин В9), содержащаяся в фрукте в большом количестве, отвечает за рост живых тканей, поэтому она просто необходима во время формирования эмбриона для предотвращения врожденных пороков развития.
    авокадо беременность
  3. Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам концентрирует память.
  4. Калий, содержащийся в авокадо, способствует правильной работе сердца, приводит в норму водно-солевой обмен в организме и повышает устойчивость к стрессу.
    авокадо и сердце
  5. Олеиновая кислота в составе авокадо разлагает переизбыток холестерина в крови и предотвращает появление «бляшек» в сосудах.
  6. Медь, входящая в состав авокадо, препятствует малокровию (анемии), а витамин В2 (рибофлавин) участвует в образовании красных кровяных телец.
  7. Авокадо, добавленный в салат поможет усвоению каротиноидов в составе фруктов и овощей, а это необходимо для укрепления костей, зубной эмали и волос. Впрочем, на тоже направлено и действие фосфора в составе авокадо.
  8. С древних времен авокадо считается прекрасным афродизиаком, который улучшает потенцию у мужчин и усиливает желание у женщин.

ПОМОГАЕТ СОХРАНИТЬ КРАСОТУ

  1. Польза авокадо для женщин не ограничивается употреблением в пищу. Этот фрукт идеально подходит для создания омолаживающих масок. Секрет в его насыщенности витамином А, который помогает организму образовывать новые клетки и поддерживать молодость кожи. Можно с уверенностью сказать, что авокадо специально создан, чтобы дарить красоту женщинам.
    маски из авокадо
  2. Масло авокадо увлажняет и предохраняет кожу от высыхания.
  3. Повышает уровень местного иммунитета, защищает кожу от ультрафиолетового излучения и других повреждающих факторов.
  4. Стимулирует обмен кислорода и кровообращение в коже.
  5. Предупреждает образование пигментных пятен во время беременности и климакса.
    авокадо для красоты
  6. Питает кожу головы, устраняет ломкость, сечение кончиков волос.
    авокадо для волос

СПОСОБСТВУЕТ ПОХУДЕНИЮ

  1. Несмотря на высокую калорийность и содержание жиров, авокадо считает диетическим продуктом. Жир, содержащийся в авокадо — мононенасыщенный, такие жиры способствуют похудению, так как снижают уровень плохого холестерина и ускоряют метаболизм.
    авокадо для похудения

    © DepositPhotos

  2. В авокадо содержится натуральная аминокислота L-карнитин, которая способствует сжиганию жира и повышает интенсивность обмена веществ в организме.

Польза авокадо для женского здоровья неоспорима. Женщины любят его за то, что он улучшает состояние волос, ногтей и кожи, подходит для самостоятельного приготовления целебных масок.

авокадо для женщин
Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.
print Распечатать