Диетологи рассказали, что нужно есть на завтрак

Сыр на завтрак сделает тебя стройнее.

Оказывается, любители сыра меньше набирают лишний вес. Этот интересный факт отметили диетологи Дублинского университета. Кстати, это касается и других жирных молочных продуктов.

Напомним, что ранее диетологи очень критично относились к употреблению этого жирного продукта, через повышенное количество холестерина. Но, как показало это исследование, сыр не поднимает, как считалось раньше, содержание холестерина в крови, а наоборот - понижает.

Например, женщины, которые привыкли съедать много молочных продуктов в первой половине дня, имеют более низкий индекс массы тела, и не склонны к заеданию психологических проблем.