Մենք ինքներս են սպանում մեր երիկամները. 10 սովորություն, որոնք անվերականգնելի վնաս են հասցնում երիկամներին
20:30 , 20 փետրվար, 2018Երիկամները մարդու օրգանիզմի կարևորագույն օրգաններից են։ Դրանք ֆիլտրի ֆունկցիա են կատարում, մաքրում են արյունը և պահպանում են օրգանիզմի ջրային և աղային բալանսը։ Եվ ինչքան էլ որ դա տհաճ լինի, այս կարևոր օրգանի վնասման հիմնական պատճառը հենց մենք են։ Մարդկանց մեծամասնությանը ծանոթ կլինեն այս սովորությունները, որոնց վնասակար հատկությունների մասին շատ քչերը գիտեն։
Ձեզ ենք ներկայացնում 10 սովորություն, որոնք կործանարար ազդեցություն են ունենում երիկամների վրա։
- Ալկոհոլ և ծխախոտ,
- Քնի պակաս,
- Մեծ քանակությամբ կոֆեինի օգտագործում,
- Պասիվ ապրելակերպ,
- B6 վիտամինի պակաս,
- Միզապարկի ուշ դատարկում,
- Նատրումի բարձր մակարդակ,
- Անմիտ դիետաներ,
- Սպիտակուցի ավելցուկ,
- Ջրի քիչ օգտագործում։