Այս մեթոդի մասին ինձ պատմել է տատիկս։ Նա պատմում էր, որ դեռ պատերազմի ժամանակ նրանք այս մեթոդը օգտագործել են։ Այն ժամանակ անգամ դեղեր չկային, սակայն անհրաժեշտ էր ապրել, այդ իսկ պատճառով էլ նրանք օգտվել են այս մեթոդից։
Իջեցնում ենք ճնշումը
Եթե ձեր մոտ բարձրացել է ճնշումը, ապա կիրառեք այս մեթոդը։ Հարկավոր է ամեն արտաշնչելուց պահել շունչը 8 վայրկյան 3-րոպեի ընթացքում։ Դա թույլ է տալիս նվազեցնել ճնշումը 30 կետով։
Անքնության ժամանակ
Գլխացավի ժամանակ
Փակեք կամ աջ քթանցքը, կամ ձախ, պետք է զգաք, թե որ կողմից է ավելի շատ ցավում գլուխը։ Փակեք հենց այն քթանցքը, որ կողմից ավելի շատ է ցավում գլուխը։ Շնչեք այդպես 3 րոպեի ընթացքում։ Գլխացավը արագ կանցնի։
Եղեք առողջ։