Ողնաշարը մարդու հիմքն է․ այն ամբողջ օրգանիզմը կապում է իրար և հնարավոր է դարձնում մեր գոյությունը։ Մարդիկ պետք է հետևեն դրա առողջությանը, քանի որ նույնիսկ փոքրիկ վնասը կարող է վատ հետևանքներ ունենալ ողջ օրգանիզմի համար։
BlogNews-ն առաջարկում է ծանոթանալ այն 10 ամենօրյա գործողություններին, որոնք կարող են լրջորեն վնասել ողնաշարը։