7 ամենաարդյունավետ վարժությունները՝ կրկնակի կզակից ազատվելու համար
20:30 , 10 դեկտեմբեր, 2017Առողջ սնունդն ու ֆիզիկապես ակտիվ լինելը այն լավ սովորությունների օրինակներ են, որոնք օգնում են լավ ֆիզիկական մարզավիճակում պահել մարմինը։ Սակայն այդ ամենը չի տարածվում մեր դեմքի մկանների վրա, որոնք պետք է առանձին մարզել՝ գեղեցիկ դիմագծերը պահպանելու և կրկնակի կզակից խուսափելու համար։
BlogNews –ը Ձեզ է ներկայացնում 7 ամենաարդյունավետ վարժությունները, որնոք կօգնեն շատ արագ ազատվել կրկնակի կզակից։
Մկանները տաքացնող վարժություն
Վարժություն #1
Վարժություն #2
Վարժություն #3
Վարժություն #4
Վարժություն #5
Վարժություն #6
Վարժություն #7
