Ահա թե ինչու դուք ամեն օր պետք է սմբուկ ուտեք․ հետաքրքիր բացահայտում

Սմբուկը պարունակում է շատ օգտակար նյութեր սրտի համար՝ կալիում, մի շարք վիտամիններ, կարոտին, կալցիում, ֆոսֆոր, նատրիում, մագնեզիում և այլն։ Շնորհիվ նրա, որ սմբուկը համեղ է և ցածր կալորիաներ ունի, այն համարում են բուժական և նիհարելու դիետաների գլխավոր բաղադրիչը։ Վիտամին C-ն, որը պարունակում է սմբուկը, պայքարում է նաև մրսածության դեմ։ Իսկ նրա մեջ պարունակող վիտամին B-ն լավ ազդեցություն ունի նյարդային համակարգի համար։

Մանրամասները դիտեք տեսանյութում։