Յոգան և մեդիտացիան բարելավում են ուղեղի աշխատանքը

Life.panorama.am-ը գրում է.

ԱՄՆ նեյրոֆիզիոլոգները մեդիտացիայի ու յոգայի սիրահարների շրջանում անցկացրել են շարք մի շարք դիտարկումներ ու հանգել եզրակացության, որ նման վարժություններն իսկապես բարելավում են ուղեղի աշխատանքն ու օգնում են առավել լավ կառավարել զգացմունքները։

 

Այս մասին ասվում է Mindfulness ամսագրում հրապարակված հոդվածում։

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ