Բժշկությանը հայտնի են բազմաթիվ վարժություններ, որոնց շնորհիվ հնարավոր է վերացնել մեջքի հատվածում առաջացող ցավերը:
Ներկայացվողտեսանյութում կարող եք ծանոթանալ այդ վարժություններից մեկին: