Մոռացեք երակների վարիկոզ լայնացման մասին․ 100%-անոց արդյունք

Երակների վարիկոզ լայնացում ունեցող մարդիկ կարող են տառապել արյան այտուցված անոթներից մաշկի վրա կամ գունազրկումից:

Երակների վարիկոզ լայնացման լուրջ ախտանիշներից են՝

• Ոտքերի այտուցվածություն՝ «ծանր» ոտքեր:
• Ցավ ոտքերում երկար ժամանակ նստելուց կամ կանգնելուց հետո:
• Ոտքերի կամ կոճերի գույնի փոփոխություն:
• Չոր, գրգռված, թեփոտ մաշկ, որը հեշտությամբ ճաքճքում է:
• Մաշկի վերքեր (խոցեր), որոնք չեն ապաքինվում:
• Ոտքերի և կոճերի մաշկի հաստացում և ամրացում:
• Արյունխեղդ, քոր, «սարդի երակներ»:
• Ռիսկի որոշ գործոններ ուռած և ցավող երակների համար՝
• Երկար նստել կամ նույնիսկ պառկել, ինչը սահմանափակում է արյան շրջանառությունը,
• Ավելորդ քաշ,
• Քրոնիկական փորկապություն,
• Քարեր լյարդում և լեղապարկում,
• Տարիք, (հորմոնալ փոփոխությունները սեռահասունացման շրջանում, հղիությունը և դաշտանադադարը կարող են հանգեցնել երակների վարիկոզի, իսկ հակաբեղմնավորիչ հաբերի ընդունումը կարող է մեծացնել ռիսկը),
• Բնածին թերի կլապաններ,
• Ոտքերում արյան մակարդուկի ընտանեկան պատմություն կամ երակների վարիկոզ լայնացում:
  
  

Երակների վարիկոզ լայնացումը մեղմացնելու և կանխելու համար կարող եք՝

• Կոմպրեսիոն զուգագուլպաներ հագնել այտուցվածությունը նվազեցնելու համար:
• Երկար ժամանակ մի նստեք և մի կանգնեք: Նույնիսկ ոտքերը թեթևակի շարժելով՝ կարող եք պահպանել արյան ճիշտ շրջանառությունը:
• Օրական 3 կամ 4 անգամ 15-ական րոպեով ոտքերը բարձրացրեք ձեր սրտից վեր:
• Վերքերի խնամք, եթե բաց խոցեր կամ վարակներ ունեք: Ձեր բժիշկը կարող է ցույց տալ՝ ինչպես դա անել:
• Նիհարել՝ սննդում օգտագործելով ճարպի ցածր պարունակությամբ մթերքներ, ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն ուտելով:
• Ավելի շատ ֆիզիկական վարժություններ: Դա կարող է ձեզ օգնել նվազեցնել քաշը և արյունը վեր ու վար տանել ձեր ոտքերում: Քայլքը կամ լողը լավ տարբերակ են:
• Եթե ձեր ոտքերի մաշկը չոր կամ ճաքճքող է, խոնավեցումը կարող է օգնել: Սակայն բուժման և մաշկի խնամքի որոշ մեթոդներ կարող են սրել խնդիրը: Ձեր բժշկի հետ խոսեք նախքան ցանկացած լոսյոն, քսուք օգտագործելը:
• Ավելի շատ ջուր խմեք:
• Բոլոր կանաչ բանջարեղենները, հատապտուղները (օրինակ՝ հավամրգին, հաղարջը, լոռամրգին, սև հաղարջը), կիվին, ցիտրուսային մրգերը, քաղցր պղպեղը, անանասը, բազուկը, ամբողջական հատիկեղենը շատ օգտակար են այս խնդիրն ունեցող մարդկանց համար:
• Խմեք կանաչ հյութեր, որոնք լավացնում են արյան շրջանառությունը:

Ներկայացնում ենք հյութի բաղադրատոմս, որը կօգնի եթե ոչ ազատվել, ապա գոնե մեղմացնել երակների ցավը:

Բաղադրությունը՝

• ½ փոքր անանաս
• ½ միջին չափի բազուկ
• 2 ցողուն նեխուր
• ½ դեղին բուլղարական պղպեղ
• ½ դյույմանոց կոճապղպեղի արմատ
• ¼ կիտրոնի հյութ

Պատրաստումը՝

Բոլոր բաղադրիչները բլենդերով խառնեք, մինչև համասեռ զանգված ստացվի:

Կարող եք հյութը խմել, որքան անգամ ցանկանաք: