Այս դիետան նվազեցնում է քաշը ընդամենը 5 օրում. այնքան արդյունավետ է, որ կիրառվում է միայն տարեկան 2 անգամ
02:25 , 1 հունիս, 2017Ներկայացնում ենք արդյունավետ և հզոր կիտրոնով դիետա: Դիետայից առաջ խոսեք ձեր բժշկի կամ դիետոլոգի հետ, դրա ժամկետը չեք կարող 5 օրից երկարաձգել, քանի որ դա վտանգավոր է:
Կիտրոնը վնասազերծող, հակաբորբոքային հատկություն ունի, օգնում է նիհարել, ինչն այն դարձնում է հրաշալի օգնական արագ նիհարելու գործում:
Բայց պետք է ձեզ լավ ֆիզիկական և հոգեկան վիճակում պահեք, նաև կարևոր է, որ փոփոխություններ անեք ձեր սննդակարգում:
Կիտրոնով դիետան բավական խիստ է, բայց ուժեղ, այն կարող եք անել միայն տարեկան 2 անգամ, օգտագործվում է օրգանիզմի թունազերծման համար:
Կիտրոնի հյութին միշտ պետք է ջուր ավելացված լինի, քանի որ այն շատ ծանր է ստամոքսի համար և կարող է վնասել օրգանիզմին:
Երկուշաբթի
- Կարող եք կիտրոնահյութ խմել ամբողջ օրը, բայց միշտ ջրին խառնած:
- Ճաշին և ընթրիքին կարող եք ուտել ցանկացած խաշած բանջարեղեն՝ բացի կարտոֆիլից:
Երեքշաբթի
Նախաճաշ
- Կիտրոնով թեյ, եթե ուզում եք քաղցրացնել, դա կարող է միայն ստևիա լինել:
- Կես նարինջ կամ գրեյպֆրուտ:
Ճաշ
- 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
- Կրես-սալաթ և լոլիկ:
- Մեծ ափսե քերած գազար:
- 2 կտոր անանաս:
Ընթրիք
- 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
- Պինդ խաշած ձու միջին ափսեով դարչնագույն բրնձով:
- Տանձ:
Չորեքշաբթի
Նախաճաշ
- Կիտրոնով թեյ, եթե ուզում եք քաղցրացնել, դա կարող է միայն ստևիա լինել:
- Կես նարինջ կամ գրեյպֆրուտ:
Ճաշ
- 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
- Հավի տապակած կրծքամիս կիտրոնով:
- Լոլիկ, եթե ուզում եք, ոչ մեծ քանակությամբ աղով և ձիթապտղի յուղով:
- Խնձոր:
Ընթրիք
- 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
- Դդմի պյուրեի ոչ մեծ բաժին:
- Հազար լոլիկով:
- 10 ելակ:
Հինգշաբթի
Նախաճաշ
- Կիտրոնով թեյ, եթե ուզում եք քաղցրացնել, դա կարող է միայն ստևիա լինել:
- Կես նարինջ կամ գրեյպֆրուտ:
Ճաշ
- 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
- Տապակած ձուկ կիտրոնով:
- Սմբուկով աղցան:
- 2 կտոր անանաս:
Ընթրիք
- 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
- Լցոնած բրնձով շագանակագույն բրինձ և ոչ մեծ քանակությամբ պանիր:
- Գազարի պյուրե:
- Տանձ:
Ուրբաթ
Նախաճաշ
- Կիտրոնով թեյ, եթե ուզում եք քաղցրացնել, դա կարող է միայն ստևիա լինել:
- Կես նարինջ կամ գրեյպֆրուտ:
Ճաշ
- 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
- Մեկ բաժին տավարի միս:
- Հազար, լոլիկ, վարունգով աղցան:
- Խնձոր:
Ընթրիք
- 2 բաժակ ջրով բացված կիտրոնի հյութ:
- Մի կտոր խորոված հավի միս առանց կաշվի:
- Խորոված սպանախ:
- Երկու կտոր սեխ: