Քնելուց առաջ պարտադիր մեկ բաժակ ջուր խմեք

Սրտաբանները պնդում են, որ խմելու ջուրը օրվա որոշակի ժամերի մեծացնում է իր օգտակարությունը: Աթնանալուց հետո երկու բաժակ ջուրը ակտիվացնում է ներքին օրգանները:

Ուտելուց կես ժամ առաջ մեկ բաժակ ջուրը խթանում է մարսողությունը:

Լոգանք ընդունելուց առաջ մեկ բաժակ ջուրը օգնում է նվազեցնել երակային ճնշումը:

Քնելուց առաջ մեկ բաժակ ջուրը հնարավորություն է տալիս խուսափել կաթվածից և սրտի նոպաներից: