Barometer.am-ը գրում է.
1.Ավելի շատ սուր համեմունքներ օգտագործեք:
2.Վերելակի փոխարեն ոտքով քայլեք:
3.Ո՛չ ծխախոտին:
4.Հաճախեք մերսումների:
5.Երբ պառկում եք հանգստանալու, ոտքերը մարմնից մի փոքր բարձր տեղադրեք:
6.Ավելի շատ թարմ միրգ և բանջարեղեն կերեք:
7.Հաջորդականորեն ցնցուղ ընդունեք՝ նախ տաք, այնուհետև սառը ջրով, այդպես մի քանի անգամ:
8.Ավելի շատ շարժվեք՝ երկու կանգառ երթուղայինով գնալու փոխարեն քայլեք ոտքով, հագստյան օրերին հեծանվով զբոսանք կազմակերպեք:
9.Հարմար կոշիկներ կրեք, սա շատ կարևոր է:
10.Սառը ջրի փոխարեն գոլ ջուր խմեք: