Ինչպե՞ս ազատվել որովայնի ավելորդ ճարպերից 4 րոպեում. էֆեկտիվ վարժություններ
11:40 , 26 մայիս, 2015Ամառն արդեն մոտ է, ուստի պետք է պատրաստվել լողափի սեզոնին։ Գեղեցիկ կառուցվածք ունենալու համար պարտադիր չէ հաճախել մարզասրահ կամ տանը ունենալ սեփական մարզասարք։ Հոլովակում ցույց տրվող վարժությունները կատարելու համար բավական է մի փոքր ազատ տարածություն և մարզագորգ։ Օրական ընդամենը 4 րոպե մարզվելով՝ կարճ ժամանակ անց արդյունքն արդեն տեսանելի կլինի։ Գումարի կամ ժամանակի բացակայությունն այլևս չմարզվելու պատճառ չեն դառնա։ Այսպիսի մարզում իրեն կարող է թույլ տալ յուրաքանչյուրը։ Այս մարզումը կօգնի ոչ միայն ազատվել որովայնի ավելորդ հատվածներից, այլև ձեզ կդարձնի գործունյա ու ակտիվ։