Առավոտյան վազք․ խորհուրդներ

Life.panorama.am-ը գրում է.

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս մեծ ուշադրություն հատկացնել առավոտյան վազքից առաջ օգտագործվող սնունդին։

Խորհուրդ է տրվում վազելուց առաջ փոքր քանակությամբ և ոչ յուղոտ սնունդ օգտագործել։ Կարճ վազքից առաջ կարելի է բանան կամ դեղձ ուտել։ Ավելի երկար վազքի դեպքում խորհուրդ է տրվում յոգուրտ ուտել։

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ