Հաղթահարում ենք սթրեսը մթերքների օգնությամբ

Life.panorama.am-ը գրում է.

Գիտնականները կազմել են այն մթերքների ցանկը, որի օգնությամբ կարելի է ձերբազատվել սթրեսից: Դրանք են՝

1. Յուղալի ձկնեղեն, օրինակ` սաղմոն, թյունա:

2. Արևադարձային մրգեր, օրինակ` նարինջ: Վերջինս C վիտամին է պարունակում, որն ամրապնդում է իմունային համակարգը:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ