Ձեզ ենք առաջարկում հեշտ և հասանելի ֆրանսիական սննդակարգ:
Թարմ գազարը քերեք, ավելացրեք մեղր, կիտրոնահյութ և ցանկացած միրգ (ըստ ճաշակի): 3 օր շարունակ կերեք միայն այդ խյուսը: 4-րդ օրը ճաշացանցկին ավելացրեք կարտոֆիլ, հաց, խնձոր` բայց չափավոր քանակով:
5-ր օրվանից անցեք սովորական սննդակարգի` չմոռանալով սահմանափակել կենդանական ճարպերի և մսի օգտագործումը: Այս դիետան կարող եք կրկնել 3-4 շաբաթից:
Իսկ եթե հոգնած տեսք ունեք, ապա ձեր սննդակարգում միշտ պետք է լինեն ընկույզը, բանանը, գազարը, լոլիկը:
Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print
Տպել