Ոչ բավարար քունը ծխելուց ավելի վատ է

Life.panorama.am-ը գրում է.

Քեմբրիջի համալսարանի մի խումբ գիտնականներ ուսումնասիրության արդյունքում, որին մասնակցել է 21 հազար մարդ, պարզել են, որ ծխելը, ոչ ճիշտ սնվելը և ալկոհոլի օգտագործումն ավելի քիչ են ազդում աշխատանքի արդյունավետության վրա, քան ոչ բավարար քնելը:

Փորձի ժամանակ գիտնականները նկատել են, որ այն մարդիկ, ովքեր քնել են վեց ժամ կամ ավելի քիչ, առավել ցածր արդյունավետությամբ են աշխատում, քան նրանք, ովքեր լիարժեք (7-8 ժամ) քնել են:

Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ