Life.panorama.am-ը գրում է.
Ձմեռային շրջանում վիտամին C-ն օգնում է պաշտպանել օրագանիզմը շնչառական ու վարակիչ հիվանդություններից: բացի այդ, այն նաև այլ առավելություններ ունի, նպաստում է կոլագենի արտադրությանն ու բարելավում երկաթի կլանումը:
 
Վիտամին C պարունակում է ոչ միայն նարինջը, այլ ոչ պակաս այլ համեղ ուտեստներ, որոնք կարող են լինել այլընտրանք:
Ելակ
 
Այս հատապտուղն հարուստ է օպտիկամանրաթելերով ու հակաօքսիդանտներով, որոնք պաշտպանում են սիրտը ավելցուկային խոլեստերինից:
 
Կիվի
Այս միրգը պարունակում է ավելի շատ վիտամին C, քան նարինջը, ինչպես նաև հարուստ է կալիումով:
 
Դեղին պղպեղ
Նրանք, ովքեր չեն սիրում մրգեր, կարող են այն փոխարինել բանջարեղենով: Դեղին պղպեղը ևս հարուստ է վիտամին C-ով:
 
Ամբողջական հոդվածը կարող եք կարդալ այստեղ
Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել