32-ամյա ավստրալուհի Ամանդա Ֆիշերը Թաիլանդում անցկացրած արձակուրդից վերադառնալով՝ սարսափել է իր արտաքին տեսքից։ Նա անցել է դիետայի և ֆիզիկական վարժությունների, որոնց օգնությամբ կորցրել է 30 կգ՝ 92-ից դառնալով 65 կգ։

Նա սկսել է սնունդ ընդունել միայն 8 ժամվա ընթացքում, որից հետո ոչինչ չի կերել։ Նա իր սննդակարգը կազմել է միայն բուսական մթերքներից, զբաղվել ֆիզիկական վարժություններով։ Նա 9 ամսում քաշը նվազեցրել է 30 կգ-ով։

Արդյունքի հասնելուց հետո Ամանդան որոշել է մասնակցել բիկինի-մրցումների։ Այս տարի նա արդեն մասնակցել է 3 մրցույթի։

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել