Շատերի մոտ գիշերը ուտելու ցանկություն է առաջանում, սակայն, ինչպես հայտնի է, դա կարող է վնաս հասցնել կազմվածքին: Պարզվում է՝ կան մթերքներ, որոնք բացառություն են կազմում:

BlogNews-ը ձեզ է ներկայացնում 5 մթերք, որ կարելի է ուտել գիշերը՝ առանց կազմվածքին վնաս հասցնելու:

#1 Սև շոկոլադ

Սև շոկոլադը շատ քիչ շաքար է պարունակում և, բացի այդ՝ արյան մեջ նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը:

#2 Ապուր

Որքան էլ զարմանալի է, գիշերը կարելի է ապուր ուտել առանց կառուցվածքի համար անհանգստանալու:

#3 Նուշ

Հետազոտությունների արդյունքում պարզվել է, որ նուշը չի ազդում քաշ հավաքելու վրա:

#4 Բրինձ

Բրինձն օգնում է ազատվել անքնությունից և չի վերածվում ճարպային կուտակումների: 

#5 Դդմի սերմեր

Չիպսերի կամ արևածաղիկի փոխարեն դդմի սերմեր կերեք, դրանք չեն նպաստում գիրացմանը:

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
print Տպել