Վիտամինների հիանալի բնական աղբյուրներից մեկը չիչխանն է (облепиха), որի օգտակար հատկությունները ներկայացնում ենք ստորև․
Չիչխանի օգտակար հատկությունները
1. Նյարդային համակարգ
Չիչխանի պտուղներում և ճյուղերում պարունակվում է սերոտոնին՝ նյութ, որը նյարդային համակարգի գործունեությունը կարգավորելու հատկությամբ է աչքի ընկնում։ Բացի այդ՝ մասնագետները պնդում են, որ չիչխանում պարունակվող վիտամինները կարող են կանխարգելել աթերոսկլերոզը և տարիքի պատճառով առաջացող մտավոր ունակությունների փոփոխությունները։
2. Մաշկ և վերքեր
Չիչխանի յուղը հայտնի է իր բակտերիցիդ հատկանիշներով, որոնց շնորհիվ այն օգնում է բուժել մաշկի և լորձաթաղանթների վերքերը։ Չիչխանի հատիկներով խորհուրդ է տրվում նաև մշակել վնասված մաշկը ցրտահարությունից և այրվածքներից հետո։
Չիչխան ուտելն էլ է մաշկի համար օգտակար. դրանում պարունակվող կարոտինը, Е եւ F վիտամինները և այլ նյութերը կարգավորում են մաշկի նյութափոխանակությունը և այն ավելի գեղեցիկ ու առողջ են դարձնում։
3. Շնչառական համակարգ
Չնշառական համակարգի համար չիչխանը նույնպես օգտակար է. սուր և խրոնիկ լարինգիտի և ֆարինգիտի ժամանակ խորհուրդ է տրվում լորձաթաղանթները չիչխանի յուղով մշակել և ինհալացիաներ անել։ Կա կարծիք, որ այդ ինհալացիաները նաև օգնում են ձմռանը կանխարգելել շնչառական օրգանների վարակները։
4. Պոտենցիա
Որոշ մասնագետներ պնդում են, որ չիչխանում պարունակվող նյութերը (մասնավորապես՝ В վիտամինը) լավ են ազդում պոտենցիայի վրա, այդ իսկ պատճառով տղամարդկանց խորհուրդ է տրվում սննդակարգում անպայման չիչխան և չիչխանի յուղ ներառել։