Ընդամենը 3 օրում հյութերով հնարավոր է օրգանիզմից տոքսինները հանել, արագացնել մարսողությունը և անհրաժեշտ վիտամիններ ստանալ: Օրգանիզմն հյութերով ինչպե՞ս մաքրել՝ կներկայացնենք ստորև․
Մաքրման համար պետք կլինի 3 հյութային խառնուրդ տարբեր վիտամինային բաղադրությամբ և գույնի:
Օր 1. կանաչ ըմպելիք
Բաղադրիչները՝
- 4 մաքրած կանաչ խնձոր
- 2-3 վարունգ
- 1 կապ մաղադանոս
- 2 կապ սպանախ
- 4 տերև կաղամբ
- 1 ցողուն նեխուր
- 1 կիտրոն
- 1 թ/գ քերած կոճապղպեղ
Բանջարեղենը, մրգերը և կանաչին անցկացրեք հյութաքամիչով կամ մսաղացով, հետո քամեք:
Ավելացրեք կոճապղպեղը։ Պատրաստ է:
Օր 2. նարնջագույն ըմպելիք
Բաղադրիչները՝
- 1 միջին չափի բազուկ
- 1 ցողուն նեխուր
- 1 կապ համեմ
- 1 վարունգ
- 1 թ/գ քերած կոճապղպեղ
- 2 կիտրոն
- 10 տերև հազար
- 1 կապ սպանախ
- 15 գազար
Նշված բաղադրիչներից հյութ քամեք, ավելացրեք կոճապղպեղը:
Օր 3. կարմիր ըմպելիք
Բաղադրիչները՝
- 6 կարմիր խնձոր
- 1 միջին չափի բազուկ
- 1 ցողուն նեխուր
- 1 կապ սպանախ
- 1 վարունգ
- 1 կիտրոն
- 2 լոլիկ
- 15 գազար
Այս խառնուրդին կոճապղպեղ ավելացնել պետք չէ:
3-օրյա մաքրման համակարգ
1. Բեռնթափման օրերը սկսելուց առաջ պատրաստեք օրգանիզմը. առօրյա սննդակարգում ավելի շատ մրգեր և բանջարեղեն ներառեք:
2. Յուրաքանչյոր ըմպելիքը պահուստով պատրաստեք. օրական մոտ 8 բաժակ հյութ անհրաժեշտ կլինի: Կուրսի ընթացքում պետք է 1-ական բաժակ հյութ խմել ամեն ժամ:
3. Օրվա ընթացում յուրաքանչյուր կես ժամը մեկ 1-ական բաժակ մաքրված ոչ գազավորված ջուր խմեք:
4. Մաքրման ընթացքում բացառվում են ուտելու բոլոր ժամերը՝ բացի ընթրիքից, որը պետք է բաղկացած լինի անյուղ խաշած մսից և թարմ բանջարեղենից:
5. Ընթրիքից հետո պետք է մի շերտ կիտրոնով 1 բաժակ երիցուկի թեյ խմել:
Հակացուցումները՝
Մաքրման այս սխեման հարմար չէ շաքարային դիաբետով տառապողների համար, կոլիտների, ստամոքսի հիվանդությունների, նաև երիկամների քարերի դեպքում: Մաքրող կուրսը սկսելուց առաջ պարտադիր խորհրդակցեք բժշկի հետ:
