բացել լրահոսը
21.03.2017  01:21

Արդյունավետ դիետա՝ ճարպի այրման համար

Anna Smbatyan

Ներկայացնում ենք արդյունավետ դիետա ճարպի այրման համար:

7:30՝ 1 բաժակ չգազավորված ջուր կիտրոնի հյութով

8:00 Նախաճաշ՝ Քերած գազարով աղցան 1 թ/գ մեղրով և 150 գ կիտրոնի հյութով համեմված, 1 եփած խնձոր, կանաչ թեյ (1 բաժակ)

8:30՝ Մեկ բաժակ չգազավորված ջուր կիտրոնի հյութով

10:00՝ 1 բանան

11:30՝ Մեկ բաժակ չգազավորված ջուր կիտրոնի հյութով

12:00 Ճաշ՝ Բուլղարական պղպեղով, չիլի պղպեղով և վարունգով աղցան՝ համեմված 1 թ/գ ձիթապտղի յուղով և 250 գ կիտրոնի հյութով, կանաչ թեյ (1 բաժակ)

12:30՝ Մեկ բաժակ չգազավորված ջուր կիտրոնի հյութով

14:00 Հետճաշիկ՝ բնական անյուղ յոգուրտ 100-125 գ.

15:30՝ Մեկ բաժակ չգազավորված ջուր կիտրոնի հյութով

16:00 ընթրիք՝ Բրոկոլիով, նեխուրով և վարունգով աղցան՝ կանաչիով և 250-300 հազարի տերևներով, բույսերով թեյ (օրինակ՝ ուրցով, անանուխով, մեղվախոտով, կատվալեզվիկով, երիցուկով)

16:30՝ Մեկ բաժակ չգազավորված ջուր կիտրոնի հյութով

 

18:00՝ 1/2 բանան, 1/2 եփած խնձոր

19:30՝ Մեկ բաժակ չգազավորված ջուր կիտրոնի հյութով

20:00 Ուշ ընթրիք՝ խաշած, խոշոր քերիչով անցկացրած բազուկով աղցան՝ սխտորով, 250 գ. յոգուրտով, բույսերով թեյ

20:30՝ Մեկ բաժակ չգազավորված ջուր կիտրոնի հյութով:

Կայքում տեղ գտած մտքերն ու տեսակետները հեղինակի սեփականությունն են և կարող են չհամընկնել BlogNews.am-ի խմբագրության տեսակետների հետ:
Դիտվել է 1158 անգամ
Մեկնաբանել

x

Արխիվ


Ամենաընթերցվածը

ամիս

շաբաթ

օր

Яндекс.Метрика
  Կայքը՝